【零食如何选择 ?】
逢年过节少不了零食,瓜子是必不可少的,葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可 以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是健康的油脂来源,瓜子煮后味道润绵、脆香,籽仁饱满,要吃的健康,煮 瓜子,我只爱品令煮瓜子。
选择时注意看食品营养标签,不选带盐渍的,挑颗粒大的,尤其是对轻体劳动的上班族来说,能量杠杆的,特别是B族维煮瓜 子,维生素含量高,这样就可以少吃一顿饭了,营养南瓜子,这就是为什么别人能减肥的原因。
葵花子性平,味甘;有补虚损.降血脂,太原南瓜子,*之功效。含丰富的脂肪油,南瓜子的营养价值,其中有多量亚油酸,尚有磷脂,谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等**酸及胡萝卜素等。磷脂有预防高血压和高胆固醇血症的作用。本品的脂肪油,南瓜子营养,特别是亚油酸部分,能抑制血栓形成。
品令瓜子提醒您:尽量用手剥壳,或使用剥壳器,以免经损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝。