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食用南瓜籽究竟有多少种方法？

  散装瓜子裸露在空气中，各种微生物和细菌都会很容易附着在瓜子上。而且，散装瓜子任人抓摸，散装南瓜子，卫生状况堪忧。选购瓜子，购买密封包装的产品。如果买散装的，南瓜子的表面不能有斑纹，色泽洁白、颗粒均匀的品质较好。品令南瓜子好品质的高端瓜子。

另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的较好食物源。距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。在家制作南瓜子较为麻烦，我们可以选购市面上品质好的质量有保证的南瓜子食用，【品令南瓜子】工艺考究质量上乘。大量的锌储存在南瓜中，南瓜子品牌谁家好，锌对于人体内的核酸蛋白质的合成起到作用，同时是肾上腺皮质激素的一部分，可以促进人体的生长发育。南瓜花果的营养较为丰富。

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    瓜子是中国消费者休闲放松时刻的*品，无论是在看电视、看电影还是在喜庆的日子里，都能听到嗑瓜子的声音。现在人们生活水平进步，瓜子的品质及销量也在不断地提升，有种瓜子叫【品令煮瓜子】 ，

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